내 몸을 망치는 유해식품, 무엇이며 어떻게 피할까요?
유해식품이란 무엇일까요? “유해식품”이란 건강에 해로운 영향을 미치는 식품을 총칭합니다. 단순히 맛이 없거나 싫어하는 음식이 아닌, 섭취 시 건강 문제를 일으킬 가능성이 높은 식품들을 의미합니다. 이러한 유해식품은 여러 가지 형태로 존재하며, 과도한 섭취는 비만, 당뇨병, 심혈관 질환, 암 등 다양한 질병의 위험을 높입니다. 유해식품으로 분류되는 기준은 명확하지 않지만, 일반적으로 높은 나트륨, 지방, 당 함량, 인공첨가물 과다…