노화방지의 핵심, 항산화제 완벽 가이드
항산화제란 무엇일까요? 항산화제는 우리 몸의 세포 손상을 유발하는 활성산소를 제거하거나 억제하는 물질입니다. 활성산소는 신체의 대사과정에서 자연적으로 생성되지만, 과도한 스트레스, 환경오염, 불규칙한 생활습관 등으로 인해 과잉 생성될 수 있습니다. 과잉 생성된 활성산소는 세포막, DNA, 단백질 등을 손상시켜 노화를 촉진하고 각종 질병의 위험을 높입니다. 항산화제는 이러한 활성산소의 공격으로부터 우리 몸을 보호하는 중요한 역할을 합니다. 어떤 종류의 항산화제가…